バランスある食材、良質な睡眠と適度な運動とよく言われますが、適度では現在の健康体は守れないというのが私の信条です。さらにこれらに加えて前向きに物事を考えることもメンタル的には重要と考えています。いろんなケースで元気に健康的に過ごすための活動方法について情報発信していきます。
イベント等
スロージョギングという健康維持に最適な運動法があり、これを推進しているのが日本スロージョギング協会です。この協会はスロージョギング運動法の推進拡大のための人材育成に努めており、その一環で実施されたスロージョギングベーシック資格講習会に参加してその認定を受けました。まだこの後には一般のスロージョギング講習会等に参加しながら次のスタンダード資格認定を目指すことになります。
投稿等
2022年1月 4日 西日本新聞オピニオン 「けがを克服しマラソン完走」
2021年9月15日 西日本新聞オピニオン「３Ｃ新時代 日本どうする」
2021年 西日本新聞オピニオン 「最後に住む所 やっぱり九州」
2020年2月16日 熊本城マラソン2020「間寛平とのツーショット」
2015年7月15日 洛友会会報（京都大学工学部電気系学科） 「還暦からのフルマラソン」
2015年3月18日 西日本新聞読者ひろば「マラソン完走 健康の管理に」
2008年12月15日 西日本新聞夕刊「仕事自分流生活 環境共生にこだわり」
